如果檢查到缺鈣，可以多吃一些鈣含量比較豐富的食物。產(chǎn)后可以多喝一些骨頭湯，多喝一些魚(yú)湯，母雞湯，這些湯含有比較多的鈣。另外也可以多吃一些蝦皮，芝麻醬，干果，腰果等。如果是本身并不缺鈣，而是對(duì)鈣的利用率比較低的，需要多吃一些維生素D比較豐富的水果蔬菜，促進(jìn)身體對(duì)鈣的吸收。

舉措建議

產(chǎn)后要注意多休息，盡量不要過(guò)于勞累。另外要注意做好一些保暖措施，避免出現(xiàn)著涼感冒的情況。在短時(shí)間內(nèi)盡量不要從事過(guò)重的體力活，可以做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，需要在產(chǎn)后一段時(shí)間內(nèi)前往醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。