正常情況下來說，水果當(dāng)中的蛋白含量也都相對(duì)比較少。水果主要含有的是一些維生素、膳食纖維，以及一些碳水化合物。

舉措建議

平時(shí)要注意多吃一些粗糧，比如玉米，番薯，芋頭，馬鈴薯等，可以補(bǔ)充膳食纖維，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)元素的需求。同時(shí)要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來提高身體的抵抗力和免疫力，多喝一些溫水，促進(jìn)身體的新陳代謝，如果出現(xiàn)一些蛋白質(zhì)異常，需要前往醫(yī)院進(jìn)行檢查。