正常情況下來說，水果里面的蛋白質(zhì)含量并不是很高，蛋白質(zhì)含量比較高的食物主要是來自于蛋類，奶制品，大豆，海產(chǎn)品以及一些肉類，水果的主要成分主要是一些水分以及一些維生素類的物質(zhì)。另外，相對(duì)于水果來說，堅(jiān)果的蛋白質(zhì)含量更高一些。

舉措建議

可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)某砸恍┑鞍追?，可以滿足身體對(duì)蛋白質(zhì)的需求。但是要注意正確的使用方法，平時(shí)要注意多吃一些新鮮的水果，蔬菜來補(bǔ)充維生素和膳食纖維，促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收。要注意營養(yǎng)均衡，葷素搭配有一個(gè)豐富的飲食結(jié)構(gòu)。