如果過多攝入蛋白質(zhì)，可能會產(chǎn)生一些不良影響，但一般情況下也是不會出現(xiàn)長痘痘的，導(dǎo)致長痘痘的原因比較復(fù)雜，可能是飲食方面沒有做好一些護理，吃了過多辛辣刺激的食物。當(dāng)然也有可能是內(nèi)分泌失調(diào)，經(jīng)常熬夜等因素引起的。

舉措建議

要注意做好臉部的清潔，避免油脂分泌過多而堵塞毛孔。平時盡量飲食以清淡為主，多吃一些新鮮的水果蔬菜，避免吃過多油炸，油膩的食物。另外要注意養(yǎng)成一個良好的作息規(guī)律，盡量避免熬夜，要注意多休息，避免過于勞累。