一般情況下來說，蛋白質攝入過多是不會導致長痘痘，導致長痘的原因比較多，可能是吃了過多辛辣、刺激、上火的食物，也有可能是生活作息不規(guī)律、經常熬夜、過于疲勞、飲水過少等原因導致的。但攝入過多蛋白質，可能會一定程度上導致消化不良。

舉措建議

要注意每天攝入適量的蛋白質，避免過量攝入，可以通過吃一些雞蛋、牛奶、瘦肉、魚肉等來補充蛋白質，滿足身體的蛋白質需求。并且要注意做好飲食方面的調整，飲食盡量以清淡為主，少吃辛辣刺激、油炸、油膩的食物。