如果長(zhǎng)期攝入蛋白質(zhì)不足，是有可能會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘的。長(zhǎng)期攝入蛋白質(zhì)不足會(huì)影響整個(gè)身體的機(jī)能，使皮膚變得暗沉無(wú)光澤、新陳代謝紊亂，這一定程度上會(huì)刺激長(zhǎng)痘痘。當(dāng)然也有可能是吃了過(guò)多辛辣、刺激、油炸、油膩的食物，或者經(jīng)常熬夜、內(nèi)分泌失調(diào)的原因引起的痘痘。

舉措建議

平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)整，可以多吃一些雞蛋、牛奶、瘦肉等高蛋白的食物，滿足身體對(duì)蛋白質(zhì)的需求。另外要注意飲食，以清淡為主，多吃一些新鮮的水果，蔬菜，避免吃過(guò)多辛辣刺激、油炸、油膩的食物。要注意多吃一些流食、半流食，有利于消化的食物。