蛋白質(zhì)攝入過(guò)多一般是不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘的。如果出現(xiàn)長(zhǎng)痘痘，可能是吃了過(guò)多辛辣刺激的食物，或者過(guò)于油膩的食物；也有可能是出現(xiàn)生活作息不規(guī)律、經(jīng)常熬夜等原因引起的。長(zhǎng)痘痘需要根據(jù)不同的原因進(jìn)行相關(guān)的調(diào)理。

舉措建議

如果要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，要具體咨詢醫(yī)生，每天補(bǔ)充適量蛋白質(zhì)，避免補(bǔ)充過(guò)多蛋白質(zhì)，產(chǎn)生一些不良的影響。平時(shí)女生要注意有一個(gè)良好的作息規(guī)律，早睡早起，盡量避免熬夜，避免出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況。飲食方面以清淡為主，避免吃過(guò)多辛辣刺激、油炸、油膩的食物。