一般孕婦是從孕中期開始補(bǔ)鈣，此時(shí)胎兒骨骼生長(zhǎng)發(fā)育快速對(duì)鈣的需求量增大，如果不及時(shí)補(bǔ)鈣就容易造成開始缺鈣，引起骨骼、牙齒發(fā)育不良。但如果孕婦孕早期就有缺鈣的癥狀，如腿腳無力，關(guān)節(jié)疼痛，睡覺易驚醒等，需要及時(shí)補(bǔ)鈣。

舉措建議

懷孕期間如果有缺鈣的癥狀，對(duì)胎兒是有一定的影響的。孕期要多吃一些富含鈣的優(yōu)質(zhì)食物，可以每天喝一杯酸奶，吃1~2個(gè)雞蛋。補(bǔ)鈣的同時(shí)要注意鈣的吸收，要適當(dāng)多曬太陽(yáng)。補(bǔ)鈣并不是越多越好，補(bǔ)鈣過多會(huì)影響其他營(yíng)養(yǎng)元素的吸收。