女性吃蛋白質粉是可以起到補充蛋白質的作用的，蛋白質粉中蛋白質的含量提高能夠提高機體的免疫力，調節(jié)內分泌功能增強體質和增強人體的抗病毒能力，尤其適合幼兒，青少年，哺乳期的婦女，中老年人食用。蛋白質與生命的各種活動緊密相連，可以參與機體的構成及代謝，參與遺傳信息的構成，也能夠為機體提供能量。

舉措建議

建議蛋白質粉一般應該選擇晚上睡覺前服用一次就可以，如果缺乏蛋白質比較嚴重的情況，可以選擇在早餐后和晚餐后各服用一次。

服用蛋白質粉的時候，需要注意多吃一些新鮮的蔬菜水果，其中的維生素C可以促進蛋白質的吸收，提高蛋白質的吸收利用率。