手腳冰涼屬于陽(yáng)虛的現(xiàn)象，因此飲食需要吃溫陽(yáng)補(bǔ)血的藥物，只要讓陽(yáng)氣以及氣血充足，那就不會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象。飲食方面可以多吃點(diǎn)補(bǔ)陽(yáng)的食物，例如肉蓯蓉、黑芝麻、紅棗、核桃、羊肉、生姜、牛肉等食物，對(duì)于溫陽(yáng)有一定幫助。

舉措建議

大多數(shù)手腳冰涼是由于血虛、氣虛、腎虛所造成的，除了食療之外，還可以選擇服用藥物進(jìn)行調(diào)理，常用的藥物主要有右歸丸、附子理中丸、金匱腎氣丸等藥物，這些藥物都有改善手腳冰涼的現(xiàn)象。還可以使用人參、黃芪、黃芩的中草藥來(lái)泡水飲用。