這種情況可能是體質(zhì)虛弱的原因，年輕人手腳冰涼主要是脾腎陽(yáng)虛為主，建議前往醫(yī)院吃些滋補(bǔ)脾腎的中藥來(lái)調(diào)理一下，需要使用一些平和的溫潤(rùn)藥。

肝臟受寒會(huì)導(dǎo)致肝臟的造血功能受到影響，成功而引起腎陽(yáng)不足，所以平時(shí)也要注意保暖和護(hù)肝。

舉措建議

飲食上，多吃些具有健脾作用的食物，例如紅豆、薏米、山藥等，這期間避免吃過(guò)多滋補(bǔ)的藥材，脾虛時(shí)是很難補(bǔ)進(jìn)去的。

平時(shí)應(yīng)該保持良好的生活作息習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜，夜間最晚睡覺(jué)不應(yīng)該超過(guò)十一點(diǎn)，因?yàn)槭稽c(diǎn)過(guò)后是肝臟造血比較旺盛的時(shí)期。