這種情況可能是體質虛弱的原因，年輕人手腳冰涼主要是脾腎陽虛為主，建議前往醫(yī)院吃些滋補脾腎的中藥來調理一下，需要使用一些平和的溫潤藥。

肝臟受寒會導致肝臟的造血功能受到影響，成功而引起腎陽不足，所以平時也要注意保暖和護肝。

舉措建議

飲食上，多吃些具有健脾作用的食物，例如紅豆、薏米、山藥等，這期間避免吃過多滋補的藥材，脾虛時是很難補進去的。

平時應該保持良好的生活作息習慣，早睡早起，避免熬夜，夜間最晚睡覺不應該超過十一點，因為十一點過后是肝臟造血比較旺盛的時期。