一般情況下，補(bǔ)充蛋白質(zhì)是不會導(dǎo)致身體發(fā)胖的，但是如果蛋白質(zhì)攝入過多，超出了身體所需要的量，并且攝入一些蛋白質(zhì)食物的同時還攝入了一些膽固醇，這樣身體發(fā)胖的概率就更大了。過多的蛋白質(zhì)會堆積在身體里面，然后形成脂肪，從而出現(xiàn)發(fā)胖的情況。

舉措建議

要注意每天攝入適量的蛋白質(zhì)，避免過量攝入。平時要注意有一個良好的飲食習(xí)慣，飲食盡量多樣化，盡量不要挑食，多吃一些新鮮的水果，蔬菜。要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動來提高身體的抵抗力，來消耗過多的的脂肪。