如果本身蛋白質偏高，就不建議吃一些高蛋白的食物，比如豆制品、蛋、肉類、乳制品、干果類，這些食物當中含有蛋白質量比較多。如果過量攝入蛋白質，可能會加重腎臟、肝臟的負擔，并且容易出現(xiàn)一些消化不良的情況。如果出現(xiàn)一些不適癥狀，需要及時前往醫(yī)院進行檢查。

舉措建議

平時要注意做好飲食方面的調整，可以盡量吃一些低蛋白，低脂肪的食物。可以經常吃一些含鐵比較多的綠色蔬菜以及海帶來補充身體的維生素。另外要注意進行適當?shù)倪\動，促進身體的新陳代謝，提高身體的抵抗力和免疫力。