進(jìn)入更年期的女性也是可以喝蛋白質(zhì)粉的，蛋白質(zhì)粉一般是由一些大豆蛋白，乳清蛋白組成的粉末狀，可以一定程度上補(bǔ)充身體的蛋白質(zhì)，是一種營養(yǎng)補(bǔ)品。更年期女性適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，可以一定程度上滿足身體的蛋白質(zhì)需求，并且有助于提高身體的免疫力。

舉措建議

更年期的女性要注意飲食方面，盡量以清淡為主，避免吃過多，辛辣，刺激，油炸，油膩食物，尤其不能吃含有激素的食物或者藥物。更年期的女性要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)身體的新陳代謝。要做好心情方面的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮。