促進(jìn)蛋白質(zhì)消化的食物比較多，可以選擇吃一些維生素c比較豐富的水果，可以促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收。當(dāng)然也可以選擇吃一些蘿卜、油麥菜等，也可以促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)吸收。如果出現(xiàn)蛋白質(zhì)消化不良，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些蛋白酶，來(lái)促進(jìn)蛋白質(zhì)的分解。

舉措建議

平時(shí)要注意適量的補(bǔ)充蛋白質(zhì)，避免攝入過(guò)多蛋白質(zhì)產(chǎn)生不良的影響，可以通過(guò)吃一些蛋白質(zhì)的食物來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，平時(shí)也要注意多吃一些粗糧，粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以一定程度上提高身體的抵抗力和免疫力。