蛋白質(zhì)粉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，可以為人體提供多種氨基酸，為人體補充營養(yǎng)，促進(jìn)人體新陳代謝，維持人體細(xì)胞的正常功能，同時蛋白質(zhì)粉還可以促進(jìn)兒童的生長發(fā)育，可以為人體提供熱能，長期食用可以提高身體的抗病能力，增強免疫力。

舉措建議

需要注意的是，在使用蛋白粉的時候，一定要注意腎臟功能的好壞，如果腎臟功能已經(jīng)出現(xiàn)了異常，不建議食用蛋白粉，應(yīng)該食用優(yōu)質(zhì)蛋白，比如新鮮的雞蛋，瘦肉等。

日常生活中還需要做到規(guī)律作息，避免熬夜，多參加有益身心的體育鍛煉。