蛋白質(zhì)粉是一種保健食品，主要含有蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)粉的主要功效就是補(bǔ)充蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體健康。此外，含有大豆蛋白質(zhì)的蛋白質(zhì)粉，可以降低血脂，預(yù)防心臟疾病的發(fā)生。

蛋白質(zhì)是人體缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，蛋白質(zhì)粉的主要成分就是蛋白質(zhì)。

舉措建議

蛋白質(zhì)粉雖然是一種保健食品，但也不可以亂吃多吃，最好在醫(yī)生的建議下服用。平時(shí)飲食如果做到營(yíng)養(yǎng)均衡，是不需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉的。

蛋白質(zhì)粉的服用時(shí)間最好放在早晨，此時(shí)人體最需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。平時(shí)也要進(jìn)行適度鍛煉，保持一個(gè)好心情。