女性懷孕期間可以通過(guò)飲食補(bǔ)充蛋白質(zhì)，比如多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物，豆腐豆?jié){，雞肉，牛奶，深海魚(yú)類等。通過(guò)飲食補(bǔ)充蛋白質(zhì)的質(zhì)量比較好，而且比較容易被孕婦吸收。孕婦如果缺乏蛋白質(zhì)可能會(huì)影響胎兒發(fā)育遲緩，也可能會(huì)導(dǎo)致自身的體質(zhì)下降，不利于胎兒的健康發(fā)育。

舉措建議

建議女性懷孕期間的飲食需要注意，保證營(yíng)養(yǎng)全面均衡攝取各種營(yíng)養(yǎng)，防止因?yàn)槟撤N營(yíng)養(yǎng)元素缺失而導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形的出現(xiàn)。

女性懷孕期間也需要注意規(guī)律作息，避免熬夜，避免從事重體力勞動(dòng)和過(guò)于劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。