女性來(lái)月經(jīng)出現(xiàn)情緒崩潰大哭的癥狀，考慮可能跟月經(jīng)期間激素水平的變化有關(guān)，此時(shí)女性容易產(chǎn)生焦慮，煩躁的情緒。女性此時(shí)需要注意自我調(diào)整，找一些事情做充實(shí)自己，多進(jìn)行戶外散步，避免一個(gè)人獨(dú)處，同時(shí)要聽(tīng)一些輕音樂(lè)緩解情緒，必要的時(shí)候需要到醫(yī)院心理門(mén)診就醫(yī)。

舉措建議

建議女性月經(jīng)期間還需要注意規(guī)律作息，避免熬夜，避免從事重體力勞動(dòng)和過(guò)于劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行一些有益身心的有氧運(yùn)動(dòng)。

女性月經(jīng)期間還需要注意做好個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理工作，避免同房，以免引發(fā)感染。