女性如果情緒過于緊張可能會推遲月經(jīng)，月經(jīng)跟環(huán)境，情緒，生活壓力等有直接的關系，但是月經(jīng)期前或錯后一周都屬于正常的情況。對于有性生活史的女性，如果月經(jīng)推遲，首先要排除是否有懷孕的可能性。

舉措建議

女性要注意調節(jié)好心情，對于月經(jīng)穩(wěn)定有很重要的作用，如果長時間的處于不良的心理狀態(tài)，會造成月經(jīng)失調。月經(jīng)期間女性還要注意個人衛(wèi)生，每天換洗內褲，及時更換衛(wèi)生巾。同時要調整飲食，避免辛辣刺激性的食物。養(yǎng)成良好的作息習慣，不要熬夜，過度勞累等。