一般情況下，在感冒的時候女性應(yīng)該要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍╊愃聘涕?，蘋果，香蕉，櫻桃，獼猴桃，柚子，葡萄等水果。

因為這些水果里面含有豐富的維生素C以及礦物質(zhì)，所以在感冒的時候適當(dāng)?shù)爻砸恍┻@類水果可以有效地增強體質(zhì)，對于病情的好轉(zhuǎn)是有幫助的。

舉措建議

在日常的生活中，如果女性出現(xiàn)了感冒的情況，那么女性就應(yīng)該要清淡飲食，避免吃太多辛辣刺激性的食物。

同時感冒的女性抵抗力會有所下降，所以在日常的生活中女性應(yīng)該要適當(dāng)?shù)剡M行一些體育運動，從而增強自身的抵抗力。