按摩足三里的好處是非常多的，能夠促進胃腸道蠕動，如果出現(xiàn)消化不良或者是有便秘，食欲差時，可以通過按摩足三里來進行改善，而且適當?shù)陌茨ψ闳镞€能夠改善神經(jīng)系統(tǒng)，調(diào)節(jié)人體血液循環(huán)，改善心臟供血等。

舉措建議

在按摩足三里的時候要找準穴位，足三里位于小腿的前外側(cè)，距離脛骨前緣一橫指，在按摩的時候要注意力度，避免使用過大的力或者是小力的按摩，有可能會起不到好的效果，在平時不管是寶寶，男性，女性，老人，都可以適當?shù)陌茨ψ闳铩?/p>