按摩足三里有比較多的好處，可以疏通人體的經(jīng)絡(luò)，可以治療一些腰膝酸軟，并且一定程度上可以緩解胃痛，嘔吐，腹脹等癥狀。對于消化不良，腹瀉，便秘都有一定的緩解作用，還可以健胃和脾，促進(jìn)人體免疫力的提高，可以驅(qū)寒除濕。

舉措建議

如果要按摩足三里的話，建議讓專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行按摩或者讓專業(yè)的推拿人士按摩，避免產(chǎn)生不良的影響。避免力度過大，注意適當(dāng)?shù)牧Χ?。平時要多吃一些清淡的食物，少吃辛辣刺激的食物。多鍛煉身體，提高身體的抵抗力和免疫力。