足三里是人體的一個比較重要的穴位，按摩足三里可以一定程度上疏通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)寒除濕，并且對一些腹脹，腹瀉等腸胃問題，有一定的緩解的效果。如果經(jīng)常腰酸膝軟的話，經(jīng)常按摩足三里，一定程度上可以緩解癥狀。

舉措建議

按摩足三里要注意力度不能過大，力度適中。并且盡量選擇一個合適的時間進(jìn)行按摩。一般上午時間胃經(jīng)最旺，按摩能夠促進(jìn)腸胃蠕動。另外要注意每次按摩的時間不宜過長，按摩完之后就好一些護(hù)理措施，避免產(chǎn)生不良的影響，也可以讓專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行按摩。