來月經一般是可以吃維生素c和維生素e的，但在使用維生素c和維生素e時，要嚴格按照醫(yī)生的要求量進行使用，才能夠起到好的作用。維生素c和維生素e是對人體有利的營養(yǎng)物質，如果出現缺少，就有可能會導致身體出現不良癥狀。

舉措建議

在月經期間，飲食方面要吃些營養(yǎng)的食物進行補充，可以吃一些銀耳蓮子湯，排骨湯，老母雞湯等對身體是有利的，但也需要適當的吃些新鮮的蔬菜類，避免過多的吃一些生冷類的食物，也要注意外陰的清潔工作，經常更換衛(wèi)生巾。