女性備孕可以吃維生素C和維生素E，但是備孕期間沒有必要刻意的吃維生素C和維生素E，因為從飲食當(dāng)中就可以攝取一定量的維生素C和維生素E。女性備孕期間需要注意遵醫(yī)囑口服葉酸，葉酸能夠有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，減少無腦兒和脊柱裂胎兒的出生。

舉措建議

建議女性備孕的時候也需要注意加強營養(yǎng)，多補充蛋白質(zhì)，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，并且也建議多吃堅果。

女性備孕期間還需要注意積極加強體育鍛煉，增強身體的抵抗力，同時積極做好防寒保暖，預(yù)防感冒的發(fā)生。