順產(chǎn)產(chǎn)后第一周后幾天可以考慮吃一些水果，比如蘋果，香蕉，紅棗，獼猴桃，菠蘿等，這些水果不但含有豐富的維生素和微量元素，還可以提供產(chǎn)婦身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于產(chǎn)婦的身體恢復，可以根據(jù)產(chǎn)婦的具體情況選擇一些適宜的水果，若產(chǎn)后氣血比較虛，可以選擇吃一些桂圓、紅棗，若產(chǎn)后便秘，可以選擇是一些蘋果、香蕉等。

舉措建議

1.產(chǎn)后不要一次性吃太多的水果，以免引起消化不良或者造成胃腸負擔。

2.產(chǎn)后不要吃冷的水果，在吃水果之前可以用熱水泡一泡，不要吃冰凍的水果。

3.應當選擇新鮮的水果，避免吃過期不新鮮的水果。