產(chǎn)后飲食第一周是要注意飲食的，不建議進(jìn)行大補(bǔ)，可以多吃一些流食，半流食，例如小米粥，薏米粥，可以恢復(fù)體力，并且含有比較高的營養(yǎng)物質(zhì)。另外，也要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，飲食結(jié)構(gòu)要合理，盡量不要吃過多油膩，高脂肪，高熱量的食物。

原因分析

產(chǎn)后第一周傷口還沒有愈合，惡露可能還沒有排出。注意飲食方面的護(hù)理，有利于傷口的愈合以及促進(jìn)惡露的排出，并且還可以促進(jìn)乳汁的分泌。

舉措建議

要注意做好保暖工作，避免著涼。產(chǎn)后第一周盡量臥床休息，不要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過度焦慮。