腹直肌分離是大部分產(chǎn)婦在分娩后都會出現(xiàn)的產(chǎn)后并發(fā)癥，是由于胎頭經(jīng)過陰道及盆時造成腹部肌肉撕裂引起，屬于最常見的并發(fā)癥。如果腹直肌分離達到3指，則屬于較嚴(yán)重的程度，并不常見，可能會影響產(chǎn)婦的腰腹部活動及生育功能。

舉措建議

通常建議產(chǎn)婦在產(chǎn)后42天左右就可以進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以通過腹式呼吸或盆底肌鍛煉來逐漸改善腹直肌分離。如果腹直肌分離較嚴(yán)重，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇電刺激或手術(shù)治療的方式來根治，能夠更快的恢復(fù)腹部肌肉及功能。