腹直肌分離是大部分產婦在分娩后都會出現的產后并發(fā)癥，是由于胎頭經過陰道及盆時造成腹部肌肉撕裂引起，屬于最常見的并發(fā)癥。如果腹直肌分離達到3指，則屬于較嚴重的程度，并不常見，可能會影響產婦的腰腹部活動及生育功能。

舉措建議

通常建議產婦在產后42天左右就可以進行適當的體育鍛煉，可以通過腹式呼吸或盆底肌鍛煉來逐漸改善腹直肌分離。如果腹直肌分離較嚴重，建議在醫(yī)生的指導下選擇電刺激或手術治療的方式來根治，能夠更快的恢復腹部肌肉及功能。