腹直肌分離三指需要治療。

多數(shù)女性腹直肌分離是由于懷孕期間，子宮的增大引起腹直肌分離胎兒較大者分離會相對更嚴重。腹直肌分離三指屬于較嚴重的類型，產(chǎn)后通過以下方式會促進腹直肌恢復。1、在康復科醫(yī)生指導下運動鍛煉，加強腹部肌肉彈性，促進恢復,，還可適當使用束縛帶輔助。2、腹直肌分離可以去醫(yī)院做電刺激治療，效果很好。3、嚴重的還可以通過手術(shù)來治療。4、產(chǎn)后可以適當?shù)挠檬`來促進恢復。在飲食上多吃含蛋白質(zhì)的食物。

舉措建議

腹直肌分離二胎的發(fā)生率會進一步增加，在下次妊娠前需要從產(chǎn)前就開始預防，具體措施如下：①在孕期合理飲食、多吃新鮮低糖水果、控制糖分、脂肪等碳水化合物的攝入，以幫助腹壁肌肉和皮膚增強彈性、控制孕期體重增長。②適度的運動、輕便的家務對增加腰腹部、乳房、大腿內(nèi)側(cè)的肌肉和皮膚彈性都有明顯效果。