腹直肌分離三指是比較嚴(yán)重的。

大多數(shù)的產(chǎn)婦是由于在懷孕期間受到子宮的增大而引起的腹直肌分離，如果腹中胎兒較大，腹直肌分離程度就會(huì)更加嚴(yán)重，腹直肌不但會(huì)被拉長(zhǎng)，還會(huì)從中間被分離，從而失去調(diào)節(jié)肌肉的能力。腹直肌分離3指會(huì)導(dǎo)致周?chē)P(guān)節(jié)出現(xiàn)不穩(wěn)定，而分離程度越大就越會(huì)引起腰酸、背痛，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)惡心、干嘔的癥狀。

舉措建議

在產(chǎn)后可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)恢復(fù)，可采取仰臥起坐的運(yùn)動(dòng)，使腹直肌具有彈性，也可以做下電療使分離的腹直肌恢復(fù)到原位，除了運(yùn)動(dòng)外，在日常飲食中要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，加強(qiáng)對(duì)腹部的保暖，不要讓身體受涼。對(duì)于腹直肌分離三指產(chǎn)后1-2年仍未恢復(fù)的多建議手術(shù)治療。