來(lái)月經(jīng)前心情不好，可能和體內(nèi)的激素水平有關(guān)，在這時(shí)由于體內(nèi)雌激素，孕激素下降會(huì)造成女性出現(xiàn)煩躁不安，還可出現(xiàn)乳房脹痛，雙腿無(wú)力，腹部疼痛，也可能和個(gè)人生活方式以及精神壓力過大等原因有關(guān)系。

舉措建議

女性出現(xiàn)心情不好，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，可聽些輕緩音樂或者是看一些有意思的電影，電視劇，還可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)既能夠提高身體機(jī)能，還有利于舒緩不良心態(tài)，此時(shí)也需要給予安撫，避免女性長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)不良情緒后對(duì)身體造成影響，如月經(jīng)紊亂。