來月經(jīng)前心情不好一般是由于體內(nèi)激素水平異常所造成的，工作壓力特別的大或者是精神緊張時(shí)，也會(huì)影響到情緒，從而出現(xiàn)了心情不好的情況。

如果在來月經(jīng)之前出現(xiàn)了腹部不適的癥狀，也會(huì)影響到自己的心情，還有可能是婦科疾病所造成的，比如盆腔炎和宮頸炎。

舉措建議

來月經(jīng)前心情不好需要調(diào)整自己的情緒，保持心情愉悅，可以與朋友交流一些開心的事情，而且也可以聽一些舒緩的音樂。

如果是由于婦科疾病或者是內(nèi)分泌失調(diào)所造成的，通?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用中藥來調(diào)理。