心情煩躁食欲不振，有可能是飲食不當(dāng)，腸胃受到了刺激性食物的影響而消化不良，引發(fā)的食欲不振等癥狀。也有可能是過度勞累，精神壓力大。

除此以外，也不排除一些胃腸道疾病等因素引起的食欲不振，心情煩躁。

舉措建議

建議日常生活中要多到戶外活動鍛煉，多呼吸新鮮的空氣，更換心情。學(xué)會自我調(diào)整煩躁的情緒，避免大起大落。

積極的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，吃一些易消化，清淡的食物，多補充膳食纖維，可以吃一些粗糧食品，保持大便通暢，對于緩解食欲不振等都有一定的效果。