月經(jīng)量少通過飲食一般是不能夠增加月經(jīng)量的，最好去醫(yī)院檢查一下造成月經(jīng)量少的原因，如果是由于內(nèi)分泌紊亂所引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用激素類的藥物來進(jìn)行調(diào)理，如果存在氣血不足，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些補(bǔ)氣血的藥物。

舉措建議

女性平時(shí)要多注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，最好不要通過節(jié)食來進(jìn)行減肥，平時(shí)可以多吃一些豆制品，奶制品，蛋類，新鮮果蔬等等，盡量少吃高熱量，高脂肪的食物，如果自身比較肥胖，可以多參加一些體育鍛煉，比較有利于消耗體內(nèi)的脂肪和熱量。