出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)量少的情況，需要及時(shí)去醫(yī)院查明一下造成月經(jīng)不調(diào)的原因，如果是由于氣血不足所引起的，平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)氣血的食物，比如紅糖，阿膠，紅棗，紅豆等等，另外也要多吃一些富含維生素的水果蔬菜。

舉措建議

月經(jīng)量少如果是由于內(nèi)分泌紊亂所引起的，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來調(diào)理內(nèi)分泌，調(diào)理期間要有良好的作息和意識(shí)習(xí)慣，避免長時(shí)間熬夜，日常生活中要避免通過節(jié)食來進(jìn)行減肥，一日三餐最好按時(shí)進(jìn)行，另外也要多注意加強(qiáng)營養(yǎng)。