月經(jīng)不調(diào)量少可以通過飲食或者是藥物來進行調(diào)理。 可以吃些紅棗、羊肉、海參、枸杞等溫性的食物，對于改善月經(jīng)不調(diào)，還有量少都可以起到調(diào)節(jié)的作用，如果情況較為嚴重，可以去醫(yī)院進行檢查，并配合醫(yī)生服用中藥的方式來調(diào)理。

舉措建議

月經(jīng)不調(diào)量少可能是由于內(nèi)分泌紊亂或者是經(jīng)期受寒引起的，在月經(jīng)期要注意保暖，不能著涼，而且要養(yǎng)成良好的作息習慣，不能長時間熬夜，在月經(jīng)期不能吃生冷或者是辛辣的食物，并要注意陰部的衛(wèi)生，可以減少患上婦科疾病的幾率。