月經(jīng)期間吃過多的冷東西會引起痛經(jīng)，和腹部受涼引起的經(jīng)血運行不暢有關，另外寒涼的刺激會引起腸胃痙攣，也會出現(xiàn)腹痛。月經(jīng)期間肚子痛可以用熱毛巾或者熱水袋熱敷腹部，也可以在醫(yī)生的指導下喝些紅糖水，幫助溫經(jīng)散寒。

舉措建議

月經(jīng)期間要注意腹部保暖，不要吃過多的冷飲，也不要食用辛辣刺激的食物。另外經(jīng)期免疫力低下，女性要做好外陰護理，及時更換干凈的衛(wèi)生巾，每天清洗外陰，內(nèi)褲也要經(jīng)常暴曬。

如果經(jīng)常痛經(jīng)，還需要到醫(yī)院完善相關檢查，明確病因。