月經(jīng)期間吃冷的會造成腹痛的癥狀加重，同時會造成月經(jīng)時間延長，主要是冷的食物會刺激腹部蠕動增加造成血量增加。

舉措建議

1、月經(jīng)期間保持陰部的清潔，每天使用溫水清洗陰道口，但是不要添加任何帶有香精的清洗液。

2、月經(jīng)期間做好保暖工作，盡量不要接觸到?jīng)鏊钩岳滹嫛?/p>

3、女性在月經(jīng)期多吃羊肉、荔枝、紅糖這些溫經(jīng)散寒的食物。

注意事項

女性在月經(jīng)期間注意避免劇烈運動和過度勞累的體力活動，盡量保證身體放松，同時維持愉悅的情緒。