如果出現(xiàn)痛經(jīng)的話，是可以通過(guò)一些艾灸的方法來(lái)進(jìn)行緩解和治療的。一般情況下就是用艾灸，來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)經(jīng)血的排出，或者去除體內(nèi)的寒氣。如果是由于宮寒導(dǎo)致的痛經(jīng)的話，可能效果相對(duì)比較明顯，但一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行艾灸。

舉措建議

要注意做好一些日常的護(hù)理，勤換洗內(nèi)衣褲，盡量不要出現(xiàn)一些婦科疾病，內(nèi)衣褲要多暴曬。注意清淡飲食，少吃辛辣刺激的食物。經(jīng)期盡量不要吃生冷的食物，多喝一些溫水，多吃溫?zé)岬氖澄?。要注意多休息，保障充足的睡眠時(shí)間，盡量不要熬夜，避免內(nèi)分泌失調(diào)。