1.艾灸用來緩解痛經時可以選擇通過艾葉熏蒸的方式，選擇關元穴，中極穴，三陰交穴等，作為一個長期的保健，緩解痛經。

2.艾灸一般是艾草加工成艾條或其他形狀，屬于中醫(yī)的治療方式，可以起到溫經祛寒的功效，除了可以緩解痛經以外，還可以起到預防疾病，保健的作用。

舉措建議

1.醉酒時不推薦使用艾灸，做艾灸時也應該去正規(guī)的專業(yè)性強的機構或者醫(yī)院進行，避免適得其反。

2.經期應該避免熬夜，避免勞累，避免做劇烈運動，避免小腹著涼，避免吃生冷食物以免引起痛經，多吃補氣血，高蛋白的食物。