出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀時(shí)可以通過艾灸子宮穴、關(guān)元穴以及氣海穴，能夠幫助緩解痛經(jīng)的癥狀。但是一定要注意在艾灸的時(shí)候不要把皮膚燙傷，并在專業(yè)艾灸人士的指導(dǎo)下進(jìn)行。必要的時(shí)候到醫(yī)院查明痛經(jīng)的具體原因，進(jìn)行相應(yīng)的治療。

舉措建議

1.在來經(jīng)期的時(shí)候要注意做好保暖工作，特別是子宮部位，不要著涼了。

2.不要吃帶著生冷且有刺激性的食物，海產(chǎn)品盡量少吃，它是屬于涼性的一類食物。

3.陰部要保持清潔衛(wèi)生，內(nèi)褲要勤換勤洗，最好在太陽下晾曬。