如果月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)的情況是可以適量的吃一些葡萄的，但是不建議吃過(guò)多。在月經(jīng)期間應(yīng)該避免吃一些辛辣刺激，寒涼性的食物，尤其是要注意做好一些保暖措施，避免經(jīng)期受寒，從而導(dǎo)致痛經(jīng)情況的加重。出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候，可以使用一些熱水袋進(jìn)行腹部的熱敷來(lái)緩解癥狀。

舉措建議

如果痛經(jīng)比較劇烈的話，可能需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些止疼的藥物來(lái)緩解。在經(jīng)期也要注意做好一些衛(wèi)生護(hù)理，盡量不要采取盆浴的方式洗澡，注意勤換衛(wèi)生巾。要注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，盡量不要熬夜。注意心情的調(diào)節(jié)，避免內(nèi)分泌失調(diào)。