在大姨媽期間是可以適當(dāng)?shù)某云咸训摹５遣荒芤淮涡猿缘倪^多，避免出現(xiàn)腹瀉或者是痛經(jīng)的現(xiàn)象。

葡萄的營養(yǎng)價值是比較高的，而且味道鮮美，含有豐富的維生素以及礦物質(zhì)。有助于提高身體的抵抗力。

舉措建議

建議來大姨媽以后多喝紅糖水或者是姜糖水。同時也要做好腹部的保暖工作?？梢远喑砸恍┯袪I養(yǎng)的食物，比如說雞蛋，瘦肉，牛奶，小米粥等。

在經(jīng)期要避免食用辛辣刺激的食物。保持外陰部的清潔，在經(jīng)期禁止性生活，避免出現(xiàn)炎癥感染。