在月經(jīng)期間一般是不建議吃巧克力的，但是月經(jīng)期間吃巧克力并不會直接導(dǎo)致痛經(jīng)。如果經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)的話，原因比較復(fù)雜，可以分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。如果痛經(jīng)程度比較嚴(yán)重，并且經(jīng)常出現(xiàn)，有必要去醫(yī)院進行檢查，避免是一些婦科疾病導(dǎo)致的。

舉措建議

在月經(jīng)期間要注意飲食，盡量不要吃一些生冷的食物，多吃溫?zé)岬氖澄?，少吃辛辣刺激的食物。飲食以清淡為主，并且要注意?jīng)期做好保暖措施，尤其是腹部的保暖措施，避免受寒。要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮，多與家人，朋友交流，保持一個愉快的心情。