很多痛經(jīng)女性都存在宮寒、怕冷，因此痛經(jīng)可以吃些溫?zé)岬乃?，可以適當(dāng)吃些桂圓，荔枝、哈密瓜等。痛經(jīng)期間的飲食沒有特殊要求，只要不要吃過于辛辣刺激、寒涼的食物即可。

痛經(jīng)并不能完全通過飲食緩解，如果屬于繼發(fā)性痛經(jīng)，還是要積極配合醫(yī)生治療原發(fā)病。

舉措建議

育齡女性痛經(jīng)多和疾病因素有關(guān)，女性痛經(jīng)后要完善相關(guān)檢查，排除盆腔感染，子宮內(nèi)膜異位癥等情況存在。

如果疼痛沒有器質(zhì)性病變，可以遵醫(yī)囑使用止痛藥。另外中藥、理療的方法都可以視情況采用。