痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。通常是因為經(jīng)血不通暢導(dǎo)致，會有經(jīng)期延長，或者經(jīng)量過少，經(jīng)血結(jié)塊等癥狀。

經(jīng)期要多喝開水，注意保暖。不能吃生冷寒涼的食物。如果太痛，可以食用止痛藥或者吃中藥調(diào)理。

舉措建議

1.以清淡的食物的為主，多吃易于消化的食物。

2.注意休息，調(diào)整生活作息，不要做激烈的運動。

3.在經(jīng)期期間，可以吃紅棗，和紅糖水等，這些可以用補血的食物

4.太痛的話，可以適量的服用止痛藥，或者吃中藥調(diào)理。