痛經(jīng)沒胃口，可以根據(jù)個人的喜好吃些食物，也可以喝些銀耳蓮子湯，桂圓蓮子湯，也可以喝些豆腐鯽魚湯等，對身體都是有一定好處的，在出現(xiàn)痛經(jīng)時也要觀察痛經(jīng)的情況，如果只是輕微的痛經(jīng)，是不用過于擔心的。

舉措建議

在月經(jīng)期間要注意保暖工作，避免出現(xiàn)受涼的情況，可以根據(jù)天氣的情況適當?shù)脑黾右恍┮挛铮A防出現(xiàn)感冒的情況，同時也要注意私處的干凈衛(wèi)生，可以用溫水進行清洗，也可以通過淋浴來進行清洗。