女性多吃香蕉不能夠緩解痛經(jīng)，相反，痛經(jīng)的時(shí)候應(yīng)該盡量避免食用香蕉，因?yàn)橄憬侗旧韺儆谝环N寒性的水果，如果經(jīng)期的時(shí)候食用，容易導(dǎo)致子宮內(nèi)的淤血積壓在子宮內(nèi)，進(jìn)而加重女性痛經(jīng)的癥狀。此外需要注意的是，其它一些寒涼性的水果，比如西瓜、柚子、橘子、梨等，經(jīng)期都應(yīng)該避免食用。

舉措建議

建議女性月經(jīng)期間需要注意做好防寒保暖工作，避免腹部受涼，同時(shí)可以適當(dāng)多喝一些溫開(kāi)水和紅糖姜水快速補(bǔ)充體內(nèi)能量，加快血液循環(huán)，緩解疼痛。

月經(jīng)期間需要注意規(guī)律作息，避免熬夜，同時(shí)注意飲食上避免食用生冷辛辣刺激的食物。