如果出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，可以多吃一些性質(zhì)溫?zé)岬氖澄飦?lái)進(jìn)行緩解。比如說(shuō)紅糖水或者是姜糖水。必要的時(shí)候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相關(guān)的藥物進(jìn)行緩解。

痛經(jīng)可分為寒性痛經(jīng)，血瘀性痛經(jīng)或者是血虛性痛經(jīng)，需要及時(shí)的去醫(yī)院明確一下原因。

舉措建議

如果是寒性的痛經(jīng)，可以通過熱敷暖水袋的方法進(jìn)行緩解。如果是血瘀性的痛經(jīng)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用活血化瘀的中藥來(lái)緩解。針對(duì)于血虛性的痛經(jīng)治療方面就要以補(bǔ)虛養(yǎng)血為主。

平時(shí)要注意保持飲食清淡，避免食用寒性過大的食物。